防溺水六不一会主要内容是什么

防溺水存在“六不一会”，分别为：勿私自下水游泳；勿擅自与他人结伴游泳；勿在无家长或教师带领下游泳；勿前往无安全设施或无救援人员的水域游泳；勿涉足不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的青少年不得擅自下水施救；学会基础的自护与自救方式。

游泳安全要点列举如下：

1. 切勿独自外出游泳，勿去不知水情，或较危险且易发生溺水伤亡事故之处游泳，更不得私自于江、河、湖、水库等地游泳。选好游泳场地，要清晰了解该场所环境。若存在危险警示，则切勿在此地游泳。

2. 要明晰自身身体健康状况，平常四肢易抽筋者不宜参与游泳或不要前往深水区游泳。

3. 游泳时切忌过于饥饿、过饱。饭后一小时方能下水，以免发生抽筋。

4. 做好下水前筹备工作，先活动活动身体。如若水温过低，应先在浅水区域用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。镶有假牙的同学，需将假牙取下，谨防呛水时假牙掉入食管或气管。

5. 对自身水性有清醒认知，下水后不可逞强，切勿贸然跳水、潜泳，也不可相互打闹，以免喝水或溺水。不可在急流和漩涡处游泳，更不能酒后游泳。

6. 在游泳过程中，倘若突然感到身体不适，比如感到眩晕、恶心、心慌、气短等，要当即上岸休息或呼救。

7. 跳水前务必要确认此处水深至少达 3 米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物。以脚先入水相对比较安全。