怎样跑800米不累
若想使 800 米跑的过程既轻松又迅速，大量的练习必不可少。
具体的练习方式如下：
1. 每天坚持跑步，每次跑步时要记录所耗费的时间以及出现的错误，而后予以纠正，持续优化并提升速度。
2. 在起跑时，速度可稍快些，一旦占据到有利位置，就要减缓速度，保持匀速前行。切忌在前段消耗过多的体力，以免在后程乏力，被他人超越。
3. 跑步过程中不要频频回头看他人，应专注于自身，心中始终想着终点。跑到弯道时，放慢步伐，调节呼吸，随后径直向前冲刺。
4. 距离终点还剩一圈时，全速向终点冲刺。倘若体力不支，也要凭借意志力坚持下去，不断激励自己向前冲，直至跑完全程。
5. 若身体感到疲倦，切勿停下来走动，而是要缓慢跑动。因为一旦停歇，身体就会懈怠，再次调整的难度将会加大。
