篮球的新手入门教程

文 / admin
2024-07-14 评论 ()

打篮球的首要技能是运球,运球是基础所在。要熟练掌握诸如单手运球、双手交叉运球、胯下运球等基础运球动作。

投篮同样是打篮球的基本技能。在刚开始学习打篮球时,务必养成良好的投篮习惯,保持正确的投篮姿势,并勤加练习。

接下来需要练习的是三步上篮,这是打篮球的基本上篮动作。在刚开始学习打篮球时,一定要留意,切勿养成走步的习惯,否则今后打篮球很容易出现走步的情况。

再接下来,难度稍高一些的就是团队意识。由于打篮球是一项团队活动,要注重传球的练习,传球的速度和力度都至关重要,一定要把传球练好。

推荐阅读: