跳绳每分钟多少次正常
80 至 100 次。
跳绳是一种由一人或多人在一根环状摆动的绳子中进行各种跳跃动作的运动游戏。在唐朝，它被称为“透索”；宋朝时称作“跳索”；明朝被叫做“跳马索”；清朝则称“绳飞”，而在清末以后，就被命名为“跳绳”。跳绳属于一项健美运动，对于心肺系统等各类脏器、身体的协调性、个人姿态以及减肥等方面，都有着颇为显著的益处。
80 至 100 次。
跳绳是一种由一人或多人在一根环状摆动的绳子中进行各种跳跃动作的运动游戏。在唐朝，它被称为“透索”；宋朝时称作“跳索”；明朝被叫做“跳马索”；清朝则称“绳飞”，而在清末以后，就被命名为“跳绳”。跳绳属于一项健美运动，对于心肺系统等各类脏器、身体的协调性、个人姿态以及减肥等方面，都有着颇为显著的益处。
