大学形体课学什么

形体课涵盖的主要内容有形体训练、初级艺术体操（涵盖把杆、芭蕾手位、基本步伐、华尔兹组合等）、韵律操、健美操以及垫上组合练习等等。

相关介绍：

形体课的基本内容：

（1）基本姿态练习

人的基本姿态包含坐、立、行、卧。当这些基本姿态展现于人们眼前时，会给人带来一种感受，例如：身体形态所展现出的端庄、挺拔与高雅，给人的印象是赏心悦目的美感。鉴于一个人的姿态具有较强的可塑性，同时也具有一定的稳定性，通过特定的训练，能够改变众多不良体态，比如：斜肩、含胸、松垮、行走时屈膝晃体、步伐拖沓等等。

（2）基本素质训练

这是形体训练最为重要的内容之一，在练习过程中可以采用单人练习以及双人配合练习这两种形式。通过大量的练习，可以针对人体的肩、胸、腰、腹、腿等部位展开训练，从而提升人体的支撑能力以及柔韧性。

（3）基本形态控制练习

这属于针对练习者身体形态展开系统训练的专项练习，是提升和改善人体形态控制能力的关键内容。通过徒手、把杆、双人姿态等众多动作的训练，进一步改变身体形态的初始状态，逐步形成正确的站姿、坐姿、走姿，提高形体动作的灵活性。