考试之前喝咖啡或吃巧克力好吗
在考试之前,饮用咖啡或者食用巧克力能够助力考生保持头脑清醒,然而,切不可过度依赖。
分析:
1、巧克力蕴含丰富的热量,能够迅速且大量地为人体补充能量,同时具有轻微的兴奋功效。此外,已有科学实验表明,巧克力具备平复悲伤情绪的作用。所以,考前适量食用巧克力存在一定益处,但不可过量。需要注意的是,巧克力仅富含大量热量,本身并无多少营养,考前仍需多进行常规的营养摄取,切勿认为吃巧克力就能替代正常的营养补充。
2、倘若咖啡饮用不当,容易致使考生在考前的冲刺阶段过度兴奋。由其引发的情绪高亢和代谢加速会对考生的休息造成影响。