篮球开始时跳球有什么技巧

文 / admin
2024-09-18 评论 ()

篮球比赛开场时跳球的技巧包括:

1. 保持良好的站姿。

在争球时,站姿要正确且稳固,扎实地扎好马步,身体略微前倾。不过,身体重心应尽量靠前,而非靠后。

2. 高度集中注意力。

争球过程中必须集中精力,切勿分散,要密切关注篮球,并仔细聆听裁判的哨声。

3. 准确判断篮球的最佳落点。

上抛的篮球在下落阶段相对容易获取,而在上升阶段抢到的可能性极小。

4. 精准把握起跳时机。

争球时起跳的时机至关重要,跳早了无法触及球,跳晚了球则会落入他人手中,所以要在篮球刚开始下落时起跳。

5. 熟练掌握起跳的

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