1. 生活保持规律：准时起床，准时就寝，确保充足的睡眠时长。
2. 营养务必均衡：切忌挑食，按时按量进行用餐。
3. 维持健康开朗的心境：与同学和谐共处，切勿锱铢必较。
4. 每日保证至少一小时的运动时间。
